کف سابی پا-کفسابی پا در منزل

پینه ناحیه‌ای از پوست سخت و ضخیم است که می‌تواند در سراسر کف پا، روی پاشنه پا، یا در قسمت بیرونی انگشت شست پا ایجاد شود. پینه در اثر فشار یا اصطکاک مکرر در ناحیه ای از پوست ایجاد می شود. فشار باعث آسیب به پوست و تشکیل یک سطح سخت و ضخیم می شود. پینه ممکن است در مواقعی دردناک باشند. برخی از پینه ها ممکن است در ابتدا دردناک نباشند، اما با ضخیم شدن آنها به مرور زمان دردناک می شوند. نواحی برجسته پوست به خصوص پینه می تواند حساس به لمس یا فشار باشد. پینه ها نسبت به پوست معمولی اطراف پا  حساسیت کمتری نسبت به لمس دارند. گاهی اوقات ترک هایی (به نام فیسور) در پینه ایجاد می شود که می تواند دردناک باشد. 

کف سابی پا چیست؟

از بین بردن پینه (کالوس) و پوست ضخیم و خشک کف پا به صورت حرفه ای با استفاده از کف سابی پا به وسیله رنده و سوهان پدیکور انجام می شود. با کف سابی پا، لایه های بالایی پوست تمیز تر شده و اکسیژن بیشتری به پوست پا می رسد در نتیجه پوست پا لطیف تر و سالم تر می شود.

خرید سوهان و رنده کف پا از کاج نیل

برای کفسابی پا هم می توانید به سالن زیبایی مراجعه نمایید و از خدمات اسپا بهره مند شوید و هم می توانید خودتان در منزل آن را انجام دهید. در هر دو صورت برای این کار نیاز به استفاده از رنده و سوهان پدیکور دارید. استفاده از سوهان و رنده پا کار سختی نیست، با این وجود دانستن روش مناسب استفاده از آن باعث افزایش کارآیی آنها و بهبود نتایج خواهد شد.

در این مطلب روش صحیح و کامل کفسابی پا و وسایل مورد نیاز برای انجام آن را توضیح داده ایم.

مزایای کف سابی کف پا

کفسابی کف پا اگر به صورت حرفه ای انجام شود می تواند از مزایای زیر برخوردار باشد:

1-باعث بهبود گردش خون می شود زیرا مواد مغذی بیشتری را برای سلول های پوست تامین می کند.

2-با ماساژ و ایجاد فشار در کف پاها باعث آرامش می شود.

3-اکسیژن رسانی به پا را بهبود می بخشد و پوست را سالم تر می کند.

4-کفسابی منظم و حرفه ای پا, روند پاکسازی پوست با سوهان و رنده پا را بهبود می بخشد.

وسایل مورد نیاز برای کف سابی پا

1-سوهان و رنده پدیکور

رنده پا ابزاری است که فلزی که برای پینه هایی که ضخیم شده اند مورد استفاده قرار می گیرد و باید در هنگام استفاده از آن به این نکته توجه شود که فقط گوشت های مرده با آن جدا شود و به پوست لطمه وارد نشود.

سوهان پا ابزاری است که سمباده ای کاغذی است و بعد از استفاده از رنده پدیکور برای صاف و یکدست کردن پوست روی قسمت که کالوس ایجاد شده است کشیده می شود و یا در مواردی که پینه و ترک پا زیاد عمیق نمی باشد می توان تنها از سوهان پدیکور برای کف سابی استفاده نمود. سوهان برقی کف پا هم برای پدیکور وجود دارد که در اشکال مختلف به بازار عرضه شده است.( با کلیک بر روی لینک آبی با سوهان پدیکوری شارژی کف پا و نحوه استفاده از آن به طور کامل آشنا شوید).

2-حوضچه یا کاسه برای آب

برای خیساندن پاهای خود در آب به یک حوضه یا یک کاسه نیاز دارید. کاسه باید آنقدر بزرگ باشد که بتوانید پاها را درون آن فرو کنید.

3-آب گرم

خیساندن پاهای شما در آب گرم پوست های سخت را به سرعت نرم می کند. آب لازم نیست خیلی گرم باشد و نباید پوست شما را بسوزاند. مقدار آب باید به اندازه ای باشد که پاهای شما در آن فرو رود.

4-نمک

بهتر آن است آب حاوی مقداری نمک معدنی باشد. می توانید نمک اپسوم اضافه کنید زیرا این نمک از نظر خاصیت درمانی برای پوست ترک خورده و پینه پا مناسب تر است. نمک دریایی هم می توان استفاده نمود.

5-روغن

یک یا دو قاشق چایخوری از هر روغنی قابل حل در آب، پوست شما را مرطوب می کند مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل یا روغن بابونه.

6-صابون یا شامپو

برای نرم تر شدن پوست و رعایت بهداشت می توانید از صابون یا شامپو استفاده کنید.

7-حوله تمیز

برای خشک کردن پاها بعد از خیساندن نیاز به یک حوله یا پارچه تمیز دارید.

آموزش مراحل کف سابی پا

1-ابتدا کاسه ای از آب گرم و صابون را فراهم نمایید به صورتی که زیاد داغ نباشد که پوست را بسوزاند. می توانید برای نرم تر شدن پوست های مرده از انواع قرص پدیکور، کوکتل، نمک اپسوم، نمک دریایی و روغن های قابل حل در آب مانند روغن زیتون استفاده نمایید. پاها را به مدت 15 دقیقه درون کاسه آب تهیه کرده قرار دهید تا پوست نرم شود.

نکته:

لازم به ذکر است که برای خیس خوردن بهتر پوست پا و تقویت آن می توانید از پودر پدی ژل استفاده کنید که بعد از ریختن آن درون آب به حالت ژله ای در می آید. پدی ژل گرمای آب را بیشتر از سایر محصولات پدیکور حفظ می نماید و همین امر باعث بهتر خیس خوردن پوست می شود. برای آموزش روش استفاده از پدی ژل و خواص آن روی لینک آبی کلیک نمایید.

2-پس از نرم شدن پوست، پاها را از داخل آب خارج نمایید و با حوله تمیز خشک کنید ولی دقت نمایید که رطوبت آن به طور کامل از بین نرود. پوست نباید خشک باشد، در غیر این صورت کشیدن سوهان و رنده پدیکور ممکن است باعث سوزش و خونریزی پوست شود.

3-رنده پدیکور را با فشار ملایم و به صورت یکطرفه روی قسمت های ضخیم پینه یا پوست های مرده پا بکشید. با انجام حرکات آهسته نتیجه بهتری خواهید گرفت بنابراین از حرکات سریع و فشار زیاد پرهیز نمایید.

سعی کنید مداوما یک قسمت را رنده نکشید زیرا باعث داغ شدن پوست و ایجاد درد می شود. قسمت های صاف پوست را رنده نکشید زیرا باعث خونریزی می شود.

از انجام حرکات عقب و جلو با رنده روی کف پا بپرهیزید و یکطرفه رنده بکشید.

4-سپس از سوهان پدیکور استفاده کنید و روی قسمت های لازم را با حرکات عقب و جلو سوهان بکشید. پا را از مچ نگه داشته و از پاشنه با حرکات عقب و جلو شروع به سوهان کشی کنید.

در مرکز پا با حرکات دایره ای و انگشتان را با حرکت عقب و جلو سوهان بکشید.

به حدی این کار را ادامه دهید تا پوست صاف را احساس نمایید. با دست پوست را لمس نمایید و در صورتی که حس کردید جایی هنوز دارای پوست مرده است با سوهان کشی آن را از بین ببرید.

پس از اتمام، همه این مراحل را برای پای دیگر هم تکرار نمایید.

5-در آخر پوست های اضافی را پاک نمایید و پا را با یک پارچه تمیز کنید. سپس پاها را با کرم مرطوب کننده یا لوسیون ماساژ دهید، به خصوص نواحی سوهان کشی شده را بیشتر مرطوب نمایید. می توانید از روغن های مرطوب کننده مانند گلیسیرین هم استفاده کنید. این کار برای حفظ رطوبت پوست پا و عدم خشک شدن آن انجام می شود.

نکته:

1-در صورت ایجاد هر نوع سوزش و تحریک از رنده و سوهان کشی خودداری نمایید.

2-در صورتی که پینه و ترک پا جزئی و کم می باشد می توانید از انواع درمان های خانگی برای از بین بردن آن استفاده نمایید. با کلیک بر روی لینک آبی لایه برداری و درمان پینه پا با انواع درمان های خانگی را آموزش ببینید و در منزل به راحتی پینه پا خود را درمان نمایید.

3-اگر کف سابی پا را به طور مرتب و صحیح انجام دهید همیشه پوستی صاف و نرم خواهید داشت.