خانه
>
بلاگ
>
مطالب آموزش کاشت ناخن
>
آموزش استفاده از دستگاه ارتودنسی ناخن - ارتودنسی ناخن چیست

از بین بردن پینه پا-لایه برداری پینه پا

پینه یا کالوس نواحی سخت و ضخیمی از پوست هستند که اغلب ناراحت کننده می باشند ولی اصولا به راحتی با تعدادی از داروهای خانگی ساده می توانند به بهتر شدن آنها کمک کرد. فشار بیش از حد و ساییدگی باعث ایجاد پینه و ترک پا می شود که تقریبا قابل ایجاد در هر قسمت پوست می باشد ولی به طور معمول در پا، نوک انگشتان و کف دست ها به وجود می آید و بر اثر راه رفتن و تماس با سایر سطوح ممکن است بدتر و بزرگ تر شود. کالوس ها ناشی از اصطکاک بیش از حد و یا فشار بر روی مناطق خاصی از پوست است. آنها می توانند ناراحت کننده و ناخوشایند باشند، اما به ندرت نگران کننده هستند.

تعدادی از داروهای خانگی ساده می توانند به خلاص شدن از کالوس کمک کند، از جمله درمان هایی که پوست را نرم یا لایه برداری می کند. اقدامات پیشگیرانه، مانند پوشیدن کفش راحت و دستکش های محافظ می تواند به کاهش احتمال ابتلا به کالوس کمک کند. معمولا با لایه برداری منظم، کف سابی پا و مرطوب کردن آن در خانه به مرور زمان می توان پینه پا را درمان نمود.

در این مطلب روش های مختلف برای از بین بردن پینه پا را توضیح داده ایم. همچنین نکاتی را در مورد پیشگیری از کالوس و زمان مراجعه به پزشک برای درمان آن را بیان نموده ایم.

در ابتدا مطلب بیان این موضوع حائز اهمیت است که در موارد ذکر شده در پایین، بعد از خیساندن پاها باید آن با حوله تمیز خشک کنید و لایه برداری را انجام دهید، بدین صورت که با سوهان یا سنگ کف پا روی پوست های مرده و بلند شده را بکشید تا جدا شوند. در آخر حتما روی پوست را کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت آن حفظ شود.

روش های لایه برداری پینه پا

1-سنگ های شکاف دار پومیس (سنگ پا)

سنگهای پومیس یا سنگ کف پا، سنگهای سبک و متخلخل هستند که بسیاری از افراد از آن برای از بین بردن پوست مرده و کف سابی پا استفاده می کنند.

این سنگ ها پس از نرم شدن پوست، به بهترین وجه کار می کنند. یک روش آسان برای انجام این کار خیساندن منطقه کالوس شده در آب گرم به مدت 5-10 دقیقه قبل از استفاده از سنگ است. افزودن نمک اپسوم به آب، نتایج را بهبود می بخشد. پس از نرم شدن پوست، پا را از آب خارج نموده و با حوله تمیز خیسی آن را بگیرید. از حرکات دایره ای ملایم یا جانبی به همراه سنگ کف پا استفاده کرده و سلول های مرده پوست را از بین ببرید. در آخر کل سطح پوست پا را مرطوب کننده بزنید.

نیاز است که برای رسیدن به نتیجه، برای چندین روز پیاپی لایه برداری را انجام دهید.

2-سوهان و رنده کف پا

سوهان و رنده کف پا ابزار دیگری برای لایه برداری است که معمولاً در انواع مختلفی در بازار موجود می باشد که برای کفسابی کف پا از این ابزارها استفاده می شود. برای استفاده از رنده و سوهان پدیکور هم مانند استفاده از سنگ پومیس عمل نمایید و ابتدا پای پینه دار را به مدت 5 الی 10 دقیقه داخل آب گرم قرار دهید تا خیس شود و بعد از خشک کردن آن با سوهان و رنده پدیکور روی قسمت های پینه دار را بکشید.

در صورت استفاده از سوهان و رنده کف پا حتما دقت نمایید تا استفاده نادرست از آنها باعث خونریزی و عفونت کالوس نشود.

با کلیک بر روی لینک آبی کف سابی پا با سوهان و رنده پدیکور را به صورت کامل آموزش ببینید.

خرید سوهان و رنده کف پا از کاج نیل

3-خمیر جوش شیرین و آب لیمو

ترکیب آب لیمو که اسیدی است با جوش شیرین که شیمیایی می باشد، واکنشی را ایجاد می نماید که باعث می شود پوست های مرده و پینه پا راحت تر از بین برود. برای ایجاد این ترکیب می توانید به 2 روش عمل نمایید:

• یک خمیر جوش شیرین دست ساز می تواند جایگزین کرم های لایه برداری شود. برای تهیه 2 قاشق غذاخوری آب را با جوش شیرین کافی مخلوط کنید تا خمیری شکل شود، سپس چند قطره آب لیموترش اضافه کنید. خمیر را در نواحی كالوس شده بمالید و آنها را با جوراب یا بانداژ به مدت 10 الی 20 دقیقه بپوشانید. سپس پاها را شسته و خشک کنید و قسمت های پینه دار را سنگ پا یا سوهان پا بکشید تا پوست های مرده جدا شود. این کار را هر روز ادامه دهید تا پینه درمان شود.

• در روشی دیگر می توانید یک ظرف آب گرم تهیه نموده و در آن 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب لیمو بریزید. بعد از چند دقیقه خیساندن پاها در محلول، جوش شیرین را به آن اضافه کنید و اجازه دهید پاها در آن به مدت 10 الی 20 دقیقه خیس بخورد. سپس لایه برداری کنید.

همچنین می توانید برای لایه برداری پینه پا تنها آب لیمو یا جوش شیرین را درون آب گرم بریزید و پاها را درون آن قرار دهید.

نکته:

1- آب لیمو و جوش شیرین می تواند تحریک کننده باشد و با برهم زدن pH طبیعی پوست باعث قرمزی و خشکی بیشتر پوست شود.

2-در صورت داشتن حساسیت پوستی از این روش استفاده نکنید.

3-در صورت وجود بریدگی یا زخم باز روی پاها از این روش استفاده نکنید.

4-اگر در هنگام برخورد با محلول هر گونه سوزش، خارش و قرمزی را احساس نمودید سریعا محلول را شسته و پوست را تمیز نمایید.

4-نمک اپسوم (Epsom)

که با نام نمک حمام نیز شناخته شده است دارای منیزیم سولفات است و یک مرطوب کننده طبیعی است که سلول های مرده را از بین می برد. استفاده از نمک اپسوم می تواند به نرم شدن پینه ها در آماده سازی سایر روش های درمانی، مانند لایه برداری دستی با یک سنگ کف پا یا رنده و سوهان پدیکور کمک کند.

مقداری از نمک را داخل ظرف آب گرم ریخته و پا آسیب دیده را به مدت 10 دقیقه درون آن قرار دهید تا خیس شود و بعد از آن لایه برداری انجام می شود.

5-سرکه سیب

اسید موجود در سرکه سیب می تواند پوست سخت شده کالوس را نرم کند. سرکه سیب را به آب خنک اضافه نمایید و پاهای خود را به مدت 20 دقیقه درون آن قرار دهید. بعد از آن با روش کفسابی یا با سنگ پا پوست های خیس خورده شده را به آرامی جدا کنید. از فشار زیاد به منظور جلوگیری از خونریزی و تحریک پینه، خودداری نمایید.

برای این روش حتما از آب خنک استفاده نمایید، زیرا آب گرم با سرکه باعث خشکی بیشتر پوست می شود.

6-روغن کرچک

روغن کرچک باعث روان شدن طبیعی پوست می شود و مناسب برای نرم کردن پوست در هنگام لایه برداری کف پا می باشد. برای این کار 5 قاشق غذاخوری روغن کرچک را با آب گرم مخلوط نمایید و پاها را به اندازه ای که پوست پینه نرم شود داخل آن قرار دهید. سپس همانطور که در بالا ذکر شد پوست های نرم شده را جدا نمایید و ناحیه آسیب دیده را تسکین دهید.

7-روغن درخت چای

روغن درخت چای به عنوان یک ضد باکتری، ضد قارچ و ضد عفونی کننده طبیعی محسوب می شود. چند قطره روغن درخت چای را در یک ظرف پر از آب گرم بریزید و پاهای خود را در آن خیس کنید تا زمانی که احساس کنید پوست شروع به نرم و بلند شدن کرده است. سپس لایه برداری را انجام دهید.

دقت نمایید که بیش از 15 دقیقه پاها را در این محلول قرار ندهید، زیرا روغن درخت چای بسیار قوی است و اگر مدت طولانی در تماس با پاها قرار بگیرید می تواند به لایه های پوست شما آسیب برساند.

8-اسکراب جو دوسر

برای از بین بردن پوست مرده می توانید از بلغور جو دوسر برای تهیه یک لایه بردار قوی کف پا خانگی استفاده کنید. به صورت مساوی جو دوسر را با گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیری درست شود. سپس خمیر را روی پاهای خود بمالید و بعد از 20 تا 30 دقیقه آن را با آب سرد بشویید و لایه برداری را انجام دهید.

برای جواب گیری بهتر این روش را هر روز انجام دهید.

9-کرم های لایه برداری

می توانید به جای لایه برداری دستی پا، از کرم ها و لوسیون های پینه بردار برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید. محصولاتی که منحصرا مخصوص از بین بردن کالوس و پینه می باشند و معمولاً حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، اوره یا آمونیوم لاکتات هستند. استفاده منظم از لوسیون ها و کرم های پینه بردار به صورت روزانه با گذشت زمان، پوست را نرم کرده و حس ناراحتی از ایجاد پینه را از بین می برد.

همچنین این امکان وجود دارد که این کرم ها توسط پزشک برای درمان پینه تجویز شود. این نکته شایان ذکر است که حتما قبل از استفاده از این کرم ها باید دستورالعمل آن مطالعه شود زیرا برخی از این محصولات حاوی موادی هستند که امکان دارد باعث سوزش پوست شود.

خرید پینه بردار پوست از کاج نیل

10-کرم های مرطوب کننده پوست

سعی کنید مرتبا از کرم های مرطوب کننده سنگین یا ژل هایی مانند وازلین روی پینه استفاده نمایید. این کار می تواند به نرم شدن کالوس ها کمک کند و از خشک شدن پوست جلوگیری کند. پوشیدن دستکش یا جوراب نخی بعد از مرطوب کردن می تواند به محافظت از قسمتی که پینه دارد و حفظ رطوبت در آن قسمت در هنگام خواب کمک کند.

11-کوسن و پدهای محافظ برای درمان کالوس

با کاهش اصطکاک و فشار از روی قسمت های پینه دار می توان به بهبود طبیعی کالوس کمک نمود. استفاده از پدهای کالوس باعث محافظت از پا در برابر ایجاد پینه و در صورت ایجاد، مانع از پیشروی آن و کمک به بهبود آن است. این کوسن ها دارای اندازه ها و شکل ها متنوعی است که بسیاری از آنها برای پا طراحی شده است.

12-پارافین تراپی پا

موم پارافین یک موم نرم است که در دمای متوسط حدود 125 درجه فارنهایت (51 درجه سانتیگراد) ذوب می شود و در درمان خشکی، ترک خوردگی و اختلالات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. پارافین تراپی در سالن های زیبایی به عنوان خدماتی اضافه بر پدیکور ارائه می شود. همچنین می توانید با استفاده از یک دستگاه پارافین تراپی یا با گرم کردن موم داخل ظرف روی گاز و قرار دادن پا درون آن، پارافین تراپی را در خانه انجام دهید. با کلیک روی لینک آبی روش انجام صحیح پارافین تراپی در خانه را به صورت کامل آموزش ببینید.

خرید موم پارافین از کاج نیل

خرید دستگاه پارافین تراپی از کاج نیل

13-ژل پدیکور

پدی ژل محصولی است پودری که در رایحه های مختلف به بازار عرضه شده است. ابتدا باید پودر شماره 1 را درون آب ریخته شود که آب را به حالت دانه های ژل تبدیل می کند. بعد از خیس خوردن پاها درون آن، پودر شماره 2 اضافه می شود که باعث برگشتن مجددا آب به حالت مایع می شود. پدی ژل دارای مواد مغذی و روغن های مفید برای پوست می باشد. همچنین ژله ای در اطراف پاها ایجاد می کند که گرما آب را بیشتر حفظ می نماید. در نتیجه مدت زمان بیشتری پاها درون آب گرم باقی می ماند و لایه برداری بهتر انجام می شود. در مطلبی جداگانه پدیکور با پودر پدی ژل را آموزش داده ایم. برای مطالعه آن روی لینک آبی کلیک نمایید

خرید ژل پدیکور از کاج نیل

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

1-افراد مبتلا به دیابت، به ویژه مبتلایان به نوروپاتی محیطی یا بیماری شریان محیطی، باید از معالجه کالوس های خود خودداری کنند و این موضوع را با پزشک یا روانپزشک مطرح نمایند زیرا این افراد در معرض خطر بیشتری از آسیب پوستی و عصبی قرار دارند.

2-افرادی که دچار پینه شدید یا اینکه به صورت مداوم روی پوست آن ها کالوس ایجاد می شود. همچنین افرادی که با استفاده از درمان های خانگی موفق به از بین بردن کالوس ایجاد شده نشوند.

3-اگر کالوس شروع به چرک کردن، تغییر رنگ یا خونریزی شدید کرد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

راه های جلوگیری از پینه پا

کالوس ها ناشی از فشار بیش از حد یا اصطکاک روی پوست است. انجام اقدامات لازم جهت رفع علت اصلی می تواند به کاهش احتمال بازگشت کالوس کمک کند:

1-بهترین راه برای جلوگیری از پوست های مرده، مرطوب کردن منظم پوست است.

2-پا را هر روز با صابون و آب بشویید، سپس آنها را کاملا خشک کنید و یک کرم مرطوب کننده بمالید. ناخن های پا را مرتب و تمیز و ترجیحا کوتاه نگه دارید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

3-از لوسیون های حاوی الکل استفاده نکنید زیرا باعث خشکی بیشتر پوست می شود. استفاده از روغن بچه بی خطرتر است.

4-کفش هایی که به طور مناسب جادار هستند بپوشید، زیرا کفش های خیلی تنگ یا بسیار پاشنه بلند می توانند اصطکاک و فشار به پوست پا را افزایش دهند.

5- استفاده از کوسن و پدهای ژله ای کالوس یا استفاده از کفی مناسب درون کفش برای جلوگیری از فشار بیش از حد بر روی پوست می تواند از ایجاد و همچنین به وجود آمدن مجدد پینه جلوگیری کند.

6-هفته ای چند بار پاهای خود را خیس نمایید و بعد از نرم شدن پوست آن از سنگ پا یا سوهان پا استفاده نموده و به آرامی پوست های مرده را جدا کنید.